頭痛最佳使用精油

頭痛是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，而偏頭痛通常僅限于較小比例的人。頭痛被定義為頭部區(qū)域任何地方的疼痛或炎癥。偏頭痛比頭痛更嚴(yán)重，通常只影響頭部的一側(cè)。

精油治療頭痛和偏頭痛的歷史久遠(yuǎn)，方式也很多種,包括室內(nèi)香熏,涂抹,沐浴,作為關(guān)鍵壓力點(diǎn)的局部治療，或冷敷。。

1.尤加利精油

尤加利精油尤加利精油已被證明具有抗炎，緩解壓力和清除鼻竇的特性。適用于局部涂抹在太陽(yáng)穴或聞香吸入。

2.薰衣草精油

董衣草精油因其鎮(zhèn)靜通常用作抗焦慮。將薰衣草精油局部涂抹在太陽(yáng)穴或額頭上，或在頸后部抹一點(diǎn)。

3.羅馬洋甘菊精油

羅馬洋甘菊精油有時(shí)候，頭痛是由于睡眠不足引起的，在這種情況下，使用少量的羅馬洋甘菊會(huì)讓你迅速入睡。

4.快樂(lè)鼠尾草精油

快樂(lè)鼠尾草精油研究表明，這種精油能夠平衡激素水平。在附近放一瓶快樂(lè)鼠尾草精油，在需要的時(shí)候聞香吸嗅。

5.玫瑰精油

玫瑰精油在頸部或肩部滴幾滴添加了甜杏仁油按摩至吸收，可以迅速緩解緊張情緒。這種精油也廣泛用于按摩，以緩解身體緊張。

6.香蜂草精油

香蜂草精油可以使頭痛的神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜，可以局部涂抹在太陽(yáng)穴或頸部后部，以達(dá)到最佳效果。

7.茉莉精油

茉莉花它可以幫助克服嗜睡和抑郁癥，這兩種癥狀實(shí)際上可以使您的頭痛更加嚴(yán)重。

8.綠薄荷精油

綠薄荷精油具有強(qiáng)大的抗炎作用，有助于清理鼻竇，同時(shí)還能緩解血管和毛細(xì)血管的張力?？缮倭客磕ㄓ谔?yáng)穴或頸背部以減輕炎癥，或吸入以清除竇壓。

9.永久花精油

永久花精油它能迅速舒緩炎癥，可以用冷敷法涂在前額，太陽(yáng)穴或頸背上，或者睡覺(jué)前在枕頭上滴幾滴。

10.迷迭香精油

迷迭香精油迷迭香精油的鎮(zhèn)痛和激勵(lì)性質(zhì)可以舒緩頭部的疼痛。使用香薰機(jī)讓整個(gè)房間內(nèi)散發(fā)迷迭香精油香氣,可迅速刺激感覺(jué),緩解焦慮。

偏頭痛的最佳使用精油

以下精油可以專(zhuān)門(mén)解決偏頭痛特有的某些癥狀，例如惡心和情緒波動(dòng)。

檸檬草精油，檸檬草是一種令人精神振奮的精油，可以在太陽(yáng)穴，肩部和頸部局部使用檸檬草精油。

檀香精油，檀香的香氣是治療偏頭痛的一種極好的措施，在沐浴水中加入幾滴檀香，或在香薰機(jī)中使用，是快速消除偏頭痛的有效方法。

歐薄荷精油，可以迅速緩解偏頭痛的痛苦。您可以使用少量的精油，將其冷敷在額頭上

生姜精油，姜精油是一種強(qiáng)效鎮(zhèn)痛物質(zhì)，涂抹于太陽(yáng)穴或前額;香熏或直接嗅聞，調(diào)配基底油涂抹舒緩胃部不適。

馬郁蘭精油，馬郁蘭的抗痙攣性質(zhì)可以幫助緩解由偏頭痛引起的胃部不適。

以上信息不能以任何形式替代醫(yī)學(xué)診斷，患病或者受傷的個(gè)人應(yīng)咨詢(xún)具備相應(yīng)資格的健康護(hù)理專(zhuān)業(yè)人員。