嗅覺(jué)是五感中最常被我們忽略，但卻是最容易刺激情緒的知覺(jué)，因?yàn)闅馕稌?huì)影響我們的情緒，而情緒會(huì)直接影響我們的行動(dòng)。今天小編要來(lái)介紹10種香氣，它們不但好聞，還能改善我們的情緒，也對(duì)人體非常有益喔！

薰衣草能治療失眠與憂(yōu)郁

薰衣草的味道能讓我們的身心都平靜下來(lái)。醫(yī)學(xué)也證實(shí)，使用100%濃度的薰衣草，能有效地改善失眠與憂(yōu)郁。下次覺(jué)得心情煩躁，或是睡不著的時(shí)候，可以把薰衣草精油滴到熱水中，泡一個(gè)舒服的澡。

茉莉花可以舒緩低落的情緒

茉莉花的味道幾乎人聞人愛(ài)，除了好聞之外，它還能舒緩低落的情緒，幫助我們對(duì)抗負(fù)面的想法與提升自信。下次喝茉莉花茶的時(shí)候，不妨多聞聞它的味道，心情會(huì)好很多。

松樹(shù)能幫助我們舒緩壓力

松樹(shù)的香味可平復(fù)我們焦慮的心情。日本的研究發(fā)現(xiàn)，測(cè)試者在松樹(shù)林中散步后，壓力與憂(yōu)郁的情緒都獲得改善，甚至比聞花香還有幫助。所以以后覺(jué)得工作壓力大的時(shí)候，不妨去爬爬有松樹(shù)的山。

蘋(píng)果可以緩解偏頭痛

我們從小就被教育“一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，而紅蘋(píng)果的香味能舒緩偏頭痛，綠蘋(píng)果則是能平復(fù)我們緊張與焦慮的情緒，只不過(guò)蘋(píng)果還是建議選有機(jī)的比較安全喔！

割草的味道能讓你更快樂(lè)

修剪草坪的確是件很麻煩的事情，不過(guò)割草的味道可是能讓你心情愉快喔。專(zhuān)門(mén)研究氣味的研究員發(fā)現(xiàn)，新修剪的草中有一種植物揮發(fā)物，可以讓人感覺(jué)愉悅和放松，而且還能防止智力下降。于是，神經(jīng)科學(xué)家便研發(fā)出“割草的味道”的香水，讓不想除草的人也可以聞聞割草香。

香草可以讓你心情愉快

我們普遍認(rèn)為香草代表著平淡或平靜，沒(méi)錯(cuò)，香草能幫助我們放松，同時(shí)也能讓我們心情愉快。

柑橘類(lèi)可以讓你更有活力

如果你感覺(jué)昏昏欲睡，先別急著買(mǎi)咖啡，聞聞柑橘香吧！檸檬和橘子等等的柑橘類(lèi)水果，不僅富含維他命C，聞到它們的味道還能幫助我們恢復(fù)活力。

薄荷能讓我們醒腦

想打瞌睡的時(shí)候就拿出來(lái)抹在人中，真的會(huì)瞬間醒腦。鼻塞的時(shí)候，也可聞聞薄荷味，會(huì)舒服很多。

南瓜能刺激性慾

男人們，把玫瑰、巧克力和葡萄酒丟掉吧！真正能刺激性欲的味道是讓你們意想不到的南瓜，尤其是對(duì)男性，將南瓜和薰衣草混合，是最刺激的味道組合。

肉桂可以讓我們提神并刺激性欲

肉桂的香味能活化腦細(xì)胞、促進(jìn)血液循環(huán)、恢復(fù)腦部疲勞、增強(qiáng)記憶力和提高專(zhuān)注力，所以有人說(shuō)肉桂能幫助我們對(duì)抗老化。下次上班覺(jué)得精神不濟(jì)時(shí)，可以聞聞肉桂香，像是肉桂精油或是吃有肉桂的食物，可以提神喔！另外，肉桂也有刺激性欲的作用呢！

以上的10種氣味，大家嘗試過(guò)幾個(gè)呢？大自然真的好奇妙對(duì)吧？小編對(duì)割草的味道好有興趣喔，下次有機(jī)會(huì)一定要試試看！